Bedrock bathing

Bedrockbathing

このページでは岩盤浴とその効果について紹介します。

岩盤浴（がんばんよく）とは、温めた天然石などのベッドの上で、
横になって汗をかくサウナ形式の風呂の一種です。

【効果】
床面からの輻射熱（マイナスイオン）と、水蒸気中の遠赤外線熱
エネルギーによって、全身を温め、発汗をもたらします。
浴室の温度が40℃前後で、女性や高齢者が無理なく利用できます。

岩盤浴の石の種類
【ラジウム鉱石】
	血行促進 冷え性の解消 細胞の活性化 美肌効果 北海道の二股温泉で採れた鉱石です。 血行を良くして、肌に潤いを与えます。
【麦飯石】
	自律神経調整 ストレスの解消 デトックス 老廃物の排出 ４つの石の中で最も熱くなりやすくダイエットに入浴される人が多いです。 ・吸着力 ・体内へのミネラルの補給 ・水質調整 などの作用もあります。
【ブラックシリカ】
	自律神経調整 安眠、精神的疲労回復 細胞の活性化 新陳代謝をよくする 北海道の上ノ国町で採れた鉱石です。 汗も血液もさらさらになるため新陳代謝もよくなります。 自分がよく利用するのもこの石になります。
【かんらん岩】
	血行促進 肌を若返らせる 細胞の活性化 更年期障害改善 北海道岩内町、岩内岳のかんらん岩です。 細胞を活性化させ肌を若返らせる効果があります。

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